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假如如果煮茶喝得话，单是做为保健产品来服用，沒有过多的限定。每一次取3-5根就可以了，用适量沸水冲调，和一般煮茶相近。藏红花茶能够 用于养颜美容，解郁安神、祛瘀祛毒、减轻女性更年期阻碍等常有明显作用。倘若用藏红花来泡药酒，取纯粮酒500毫升，藏红花5克上下放进酒中侵泡一周之后能够 常常食用。可是这类蜂酒虽好，可不必买醉。每日喝50ml就可以了。那样能够 具有活血化瘀经痛，跌打损伤肿疼，通脉等功效。若是以服用的视角上而言，强烈推荐制成藏红花粥。藏红花5-10根，稻米100克，适量白砂糖。将米用清水淘净放进锅中，加适量清水，待烧开后添加研细的藏红花末，熬粥服用，每天一次。适用慢性乙肝、心肌梗塞、气滞血淤引发的外伤性痛疼等。...
藏红花烤米饭做法：作法：最先，把清洗整洁的1斤泰国香米放锅中，添加1斤鲜奶油和适量白砂糖，掺清水容易上火煮至水速干时，淋入适量凉水，转小火煮至米饭熟。接着，把米饭舀入不锈钢板器皿内，浇少量用藏红花泡成的水，放入提子干，和匀夯实，用锡箔纸封好，放入溫度调至170℃的电烤箱里，烤制约二十分钟，取下，撕去锡箔纸，各自盛入小碟内，就可以上菜。制做重要：(1)煮米饭时，第一次兑水量不必掺够，以八分水为宜，至水速干时，再浇入适量凉水，那样有益于米饭疏松不粘接；添加的白砂糖也不必过多，而有甜甜的的底味为度，不然米饭易被煮煳。(2)藏红花运用开水侵泡取汁，那样既有益于将米饭漂成匀称的橙红色，又有利于将其营养元素融入到米饭中。切勿立即把未泡过的藏红花撒进米饭里。(3)提子干的添加量不可过多，以米饭糖度适度为宜。自然也可依据肉食者的口感适度调整。(4)烘烤熟度是制做藏红花烤米饭的重要，一是烘烤溫度不可以太高，以170℃为宜；二是烘烤時间不可以过长，应以二十分钟为度。由于所烤米饭糖份较高，若熟度未把握好，非常容易将米饭烤煳。(5)制做这家常小菜的另一个关键是藏红花的采用。藏红花是价格比较贵的香辛料之一，它另外还具备安神定魄、保持清醒大脑的功效与作用。宜忌1、孕妈妈禁服。 藏红花，不但能够 避孕措施還是民俗广为流传的打胎药。2、[3]月经期禁服：藏红花活血化瘀会提升血条3、有溃疡病及渗出性病症者应谨慎使用芷鸡玉兰原材料：鸡脯肉200克，白木耳75克，新鮮淮山药200克，蛋白质六个，盐少量，酒1小匙，木薯淀粉2大匙，大骨汤1海碗。白芍30克，藏红花10克。作法：1. 鸡脯肉用汤勺刮细、剁碎泥，加1/2小勺盐、木薯淀粉1大匙、酒搅拌，再把蛋白质一个一个渐渐地打进，翻拌成鸡蓉。2. 山药去皮滚刀块，白木耳泡茶清洗、切细砂。3. 锅内倒进大骨汤、白芍煮开，续加白木耳、淮山药，煮约五分钟后放盐调料，再倒进木薯淀粉1大匙水淀粉勾芡，改小火，出锅前把鸡蓉渐渐地添加搅拌后歇火，倒进深盘里，撒上藏红花就可以。藏红花1、治肝郁肾虚、月经疼痛、产后腰痛：藏红花3g、紫丹参15g、益母草颗粒30g、香附12g，水煎服。2、治产后淤血 丹皮、川芎各6g、黄连4.3g、藏红花3g、干荷叶6g，研粉，调服，每天3次，每一次6g，沸水送下。3、治月经失调：藏红花3g、黑芝麻150g、老红糖90g，水煎服。（1~3方源于《青岛中草药手册》）
